{"id":255618,"date":"2025-07-17T01:19:06","date_gmt":"2025-07-16T22:19:06","guid":{"rendered":"https:\/\/vof-news.eu\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/"},"modified":"2025-07-17T01:19:30","modified_gmt":"2025-07-16T22:19:30","slug":"alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/","title":{"rendered":"Alexia Putellas: \u00abAprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos\u00bb"},"content":{"rendered":"
\n

Ha vuelto. Alexia Putellas<\/strong> (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n
\n
El titular de esta Eurocopa es: \u00abAlexia fluye\u00bb. \u00bfPor qu\u00e9 fluye?<\/dt>\n
No creo que sea s\u00f3lo una cosa, sino una mezcla. Pones muchas cosas en la batidora y sale esta versi\u00f3n. Mucho trabajo, por supuesto, y aprender de todo. Lo bueno y lo malo, todo ha sido positivo para construirme.<\/dd>\n
\u00bf Mira las estad\u00edsticas o se gu\u00eda por sensaciones?<\/dt>\n
Normalmente van relacionadas. Tambi\u00e9n con el rol que tengo. Por ejemplo, en el Bar\u00e7a quiz\u00e1s est\u00e9 m\u00e1s alejada del \u00e1rea. Y aqu\u00ed es todo lo contrario. Puedo hacer las dos cosas, pero sin duda creo que todo mi talento sale m\u00e1s cuando estoy entre l\u00edneas, y creo que en esta Eurocopa tambi\u00e9n se est\u00e1 viendo. Estoy contenta por las sensaciones y tambi\u00e9n porque se conviertan en estad\u00edsticas.<\/dd>\n
\u00bfEstamos viendo a la mejor Alexia?<\/dt>\n
Honestamente, creo que s\u00ed. Entendiendo que se considera que mi mejor versi\u00f3n fue antes de romperme los cruzados, cuando se gan\u00f3 la Champions, pr\u00e1cticamente todo, y los Balones de Oro. Me analizo ahora, esta temporada, y creo que tomo mejor las decisiones de cada acci\u00f3n. Juego a lo que toca en todo momento y creo que estoy decidiendo mucho mejor.<\/dd>\n
\u00bfY eso es madurez?<\/dt>\n
Claro, es muchas cosas, porque al final es vivir muchas situaciones, equivocarte, aprender de ello y, a la siguiente, decidir mejor.<\/dd>\n
Ha contado muchas veces que sue\u00f1a con f\u00fatbol. \u00bfJugadas o \u00e9xitos?<\/dt>\n
Cuando digo so\u00f1ar me refiero a visualizar. Alguna vez la mente me quiere fastidiar y visualizo momentos de \u00e9xito, pero los bloqueo y vuelvo a lo simple, a lo sencillo: un control o el posicionamiento del cuerpo antes de un chut.<\/dd>\n
\u00bfPesa el liderazgo?<\/dt>\n
No te sabr\u00eda decir. Hay diferentes tipos de liderazgo y todos son necesarios porque, si una cosa tiene el f\u00fatbol es que tu rol fluct\u00faa. En un partido puedes ser protagonista y al siguiente, serlo menos. Lo importante es que ese liderazgo exista, porque es imprescindible para formar equipo. Adem\u00e1s, siempre lo digo, nunca sabes cu\u00e1ndo te va a tocar.<\/dd>\n
\u00bfLe toca ejercerlo m\u00e1s con Espa\u00f1a que en el Bar\u00e7a?<\/dt>\n
Es totalmente diferente un club que la selecci\u00f3n. No siento que tenga que ejercerlo como dices. La suerte es que aqu\u00ed tenemos un grupo que llevamos mucho tiempo trabajando. Todo el mundo se conoce, sabemos en qu\u00e9 posici\u00f3n una compa\u00f1era est\u00e1 c\u00f3moda, y no me refiero a dentro del campo. Cada una ha ido encajando. Quiz\u00e1s de puertas hacia fuera s\u00ed que mi figura, y la de otras compa\u00f1eras, refleja eso, pero de puertas para dentro apreciamos el papel de la primera hasta la \u00faltima persona de la expedici\u00f3n.<\/dd>\n<\/dl>\n

<\/h2>\n
\n
Cuando entra una jugadora nueva a un vestuario, \u00bfc\u00f3mo cree que la ven?<\/dt>\n
Por experiencia, porque luego ellas me lo han contando, a las j\u00f3venes les da cosa acercarse. Tienen una sensaci\u00f3n de respeto, pero luego ven que soy una persona totalmente normal y que queremos lo mismo. Ven que las necesito a ellas para ganar y ellas a m\u00ed, y que nos tenemos que cuidar, porque eso es un equipo. Pero, al principio, s\u00ed que tienen ese respeto.<\/dd>\n
\u00bfDa el paso de acercarse a ellas?<\/dt>\n
Ahora que ya entiendo que me ven as\u00ed, s\u00ed. Intento que ese respeto no se convierta en que est\u00e9n cohibidas, sobre todo porque yo necesito a esa compa\u00f1era para ganar.<\/dd>\n
Cuando gan\u00f3 los dos Balones de Oro dec\u00eda que nunca se lo hab\u00eda planteado. \u00bfPiensa en el tercero?<\/dt>\n
Es algo generacional. Cuando yo estaba creciendo como futbolista no exist\u00eda el Bal\u00f3n de Oro femenino. No pod\u00eda ser un objetivo. Las nuevas generaciones s\u00ed que pueden aspirar a \u00e9l. Pero para m\u00ed es un premio nada coherente. Es un deporte de equipo y si te premian es por lo que has hecho con otras veintipico jugadoras. Focalizarte en un premio individual como el Bal\u00f3n de Oro, personalmente es algo que me choca. Por la experiencia que tengo, si llegan, es por lo que has hecho en equipo sin pensar en ese objetivo.<\/dd>\n
\u00bfPara estar en la \u00e9lite es imprescindible estar desafi\u00e1ndose siempre?<\/dt>\n
Imprescindible. Y es una incomodidad que no todo el mundo est\u00e1 dispuesto a pagar. Ya no s\u00f3lo por un tema f\u00edsico, sino sobre todo mental, porque es muy agotador.<\/dd>\n
\u00bfSe refiere a la incomodidad de ser mejor cada d\u00eda?<\/dt>\n
S\u00ed, claro, llevarte al l\u00edmite cada d\u00eda en lo mental y en lo f\u00edsico es inc\u00f3modo. Todos vivimos en nuestra zona de confort superbi\u00e9n. Pero exprimirte en cada entrenamiento, si aprendes a disfrutarlo, es una droga. Para lo bueno y para lo malo. Yo, por ejemplo, ahora lo estoy disfrutando much\u00edsimo, pero tambi\u00e9n puede haber secuelas en un futuro. Por ejemplo, cuando no sepa bien qu\u00e9 es lo que me llena tanto.<\/dd>\n
\u00bfQu\u00e9 le ense\u00f1\u00f3 la lesi\u00f3n?<\/dt>\n
Sobre todo la lecci\u00f3n de que un d\u00eda est\u00e1s arriba y, al d\u00eda siguiente, est\u00e1s abajo. Y que, por muy meticulosa que seas con todo, hay cosas que no controlas y que muchas veces el destino es el que manda. Aprend\u00ed tambi\u00e9n a crecer desde momentos malos, de depresi\u00f3n m\u00e1xima, incluso t\u00f3xicos, y aun as\u00ed salir adelante, seguir siendo como soy yo, no dejando que eso me pudiera influir. Al final s\u00ed creo que la lesi\u00f3n es una de las cosas que te dec\u00eda antes que pones en la batidora y que me ha hecho ser lo que soy ahora.<\/dd>\n
\u00bfFue m\u00e1s esfuerzo f\u00edsico o mental?<\/dt>\n
Mucho m\u00e1s mental. Para empezar, porque aprendes a andar otra vez, a correr. Es un proceso mental en el que tu cuerpo de casi 30 a\u00f1os aprende cosas de cuando tiene dos. Mentalmente es muy jodido ir con las muletas sola en casa y no saber c\u00f3mo llevar el plato a la mesa. Es muy frustrante, porque son cosas muy sencillas pero no las puedes hacer. Y cuando ya vuelves a entrenar con el equipo… Claro, yo la \u00faltima sensaci\u00f3n que ten\u00eda m\u00eda como jugadora era a un nivel de la hostia. Y cuando vuelves de una lesi\u00f3n grave dices, \u00abesta no soy yo\u00bb. Hasta que entiendes que necesitas tiempo, paciencia, que es algo que yo no ten\u00eda o no la gestionaba muy bien, y a la vez seguir con esa incomodidad de llevarte al l\u00edmite, mentalmente es muy dif\u00edcil.<\/dd>\n<\/dl>\n

<\/h2>\n
\n
\u00bfRecordar todo eso ahora hace que esta Euro sea un privilegio?<\/dt>\n
S\u00ed, s\u00ed. Siento que lo saboreo mucho m\u00e1s. No tengo esa ansia de hacer una acci\u00f3n y que llegue ya la siguiente, o hacer un partido y que llegue el siguiente. Tengo muchas ganas de que empiece el pr\u00f3ximo partido, pero a la vez estoy disfrutando cada pase, cada control, cada tiro que hago.<\/dd>\n
\u00bfHubieran llegado los \u00e9xitos de Espa\u00f1a antes si hubieran tenido las condiciones necesarias?<\/dt>\n
S\u00ed, seguro. Y no mi generaci\u00f3n, sino las anteriores tambi\u00e9n. S\u00e9 que siempre hay muchas comparaciones entre g\u00e9neros en los deportes, pero nunca se mira el contexto. Yendo muy atr\u00e1s, el contexto es que, por ejemplo, nuestra selecci\u00f3n masculina va a competir en su primer Mundial cuando en Espa\u00f1a no estaba ni aprobado el sufragio femenino. Ellos ya estaban representando a su pa\u00eds y en Espa\u00f1a las mujeres no ten\u00edan ni derecho a voto. Imag\u00ednate la brecha de contexto cultural, de absolutamente todo. Y en poco tiempo se ha tenido que corregir todo. Ayer o antes de ayer lo habl\u00e1bamos entre nosotras: incluso si consigues un acuerdo en el mundo del f\u00fatbol femenino, seguramente al a\u00f1o o a los dos a\u00f1os quede obsoleto, porque est\u00e1 creciendo muy r\u00e1pido. Est\u00e1s constantemente reinvent\u00e1ndote porque si no, te quedas atr\u00e1s, en la competici\u00f3n y en todo. Si las anteriores generaciones hubieran tenido nuestras facilidades, la brecha se hubiera reducido mucho antes, pero bueno, nos ha tocado vivirlo as\u00ed.<\/dd>\n
\u00bfSin lo que pas\u00f3 antes y despu\u00e9s del Mundial se hubiera acelerado tanto?<\/dt>\n
Nunca lo sabremos. Pero las cosas son como son y las tienes que aceptar como vienen. Muchas veces las controlas, otras no. Mientras el objetivo siempre sea crecer y que todo el mundo respete tambi\u00e9n la profesi\u00f3n de futbolista femenina… Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si todo el mundo va en esa direcci\u00f3n, y ahora s\u00ed sentimos que existe esa intenci\u00f3n y, evidentemente, nuestras condiciones son much\u00edsimo mejores.<\/dd>\n
El ‘Se acab\u00f3’ es una carpeta que ya est\u00e1 cerrada?<\/dt>\n
Creo que es algo que va a estar siempre, por suerte o por desgracia. Depende desde qu\u00e9 lado lo mires. Soy de las personas que busca la parte positiva a todo lo que pasa. No fue una situaci\u00f3n agradable, pero construy\u00f3. D\u00e9jame remarcar que no s\u00f3lo fue eso, pero c\u00f3mo se encar\u00f3 y se gestion\u00f3 tambi\u00e9n nos hizo ser lo que somos ahora.<\/dd>\n
Espa\u00f1a se ha mostrado intratable en la fase previa y llegan las eliminatorias. En cuartos, Suiza. Con ellas, la posibilidad de penaltis. \u00bfPiensa en el de los Juegos ante Alemania?<\/dt>\n
No. Es algo que, evidentemente, fue mal. Lo analic\u00e9 en su momento y este a\u00f1o he tenido la oportunidad de chutar varios y, salvo uno, los he marcado. Son cosas que pasan. Los mejores lanzadores de penaltis tambi\u00e9n han fallado alguna vez.<\/dd>\n<\/dl>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ha vuelto. Alexia Putellas (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol. El titular de esta Eurocopa es: \u00abAlexia fluye\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":255619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-255618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-es"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlexia Putellas: "Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos" - vof-news.eu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ha vuelto. Alexia Putellas (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol.El titular de esta Eurocopa es: "Alexia fluye". \u00bfPor qu\u00e9 fluye?No creo que sea s\u00f3lo una cosa, sino una mezcla. Pones muchas cosas en la batidora y sale esta versi\u00f3n. Mucho trabajo, por supuesto, y aprender de todo. Lo bueno y lo malo, todo ha sido positivo para construirme.\u00bf Mira las estad\u00edsticas o se gu\u00eda por sensaciones? Normalmente van relacionadas. Tambi\u00e9n con el rol que tengo. Por ejemplo, en el Bar\u00e7a quiz\u00e1s est\u00e9 m\u00e1s alejada del \u00e1rea. Y aqu\u00ed es todo lo contrario. Puedo hacer las dos cosas, pero sin duda creo que todo mi talento sale m\u00e1s cuando estoy entre l\u00edneas, y creo que en esta Eurocopa tambi\u00e9n se est\u00e1 viendo. Estoy contenta por las sensaciones y tambi\u00e9n porque se conviertan en estad\u00edsticas.\u00bfEstamos viendo a la mejor Alexia?Honestamente, creo que s\u00ed. Entendiendo que se considera que mi mejor versi\u00f3n fue antes de romperme los cruzados, cuando se gan\u00f3 la Champions, pr\u00e1cticamente todo, y los Balones de Oro. Me analizo ahora, esta temporada, y creo que tomo mejor las decisiones de cada acci\u00f3n. Juego a lo que toca en todo momento y creo que estoy decidiendo mucho mejor.\u00bfY eso es madurez? Claro, es muchas cosas, porque al final es vivir muchas situaciones, equivocarte, aprender de ello y, a la siguiente, decidir mejor.Ha contado muchas veces que sue\u00f1a con f\u00fatbol. \u00bfJugadas o \u00e9xitos?Cuando digo so\u00f1ar me refiero a visualizar. Alguna vez la mente me quiere fastidiar y visualizo momentos de \u00e9xito, pero los bloqueo y vuelvo a lo simple, a lo sencillo: un control o el posicionamiento del cuerpo antes de un chut.\u00bfPesa el liderazgo?No te sabr\u00eda decir. Hay diferentes tipos de liderazgo y todos son necesarios porque, si una cosa tiene el f\u00fatbol es que tu rol fluct\u00faa. En un partido puedes ser protagonista y al siguiente, serlo menos. Lo importante es que ese liderazgo exista, porque es imprescindible para formar equipo. Adem\u00e1s, siempre lo digo, nunca sabes cu\u00e1ndo te va a tocar.\u00bfLe toca ejercerlo m\u00e1s con Espa\u00f1a que en el Bar\u00e7a?Es totalmente diferente un club que la selecci\u00f3n. No siento que tenga que ejercerlo como dices. La suerte es que aqu\u00ed tenemos un grupo que llevamos mucho tiempo trabajando. Todo el mundo se conoce, sabemos en qu\u00e9 posici\u00f3n una compa\u00f1era est\u00e1 c\u00f3moda, y no me refiero a dentro del campo. Cada una ha ido encajando. Quiz\u00e1s de puertas hacia fuera s\u00ed que mi figura, y la de otras compa\u00f1eras, refleja eso, pero de puertas para dentro apreciamos el papel de la primera hasta la \u00faltima persona de la expedici\u00f3n.Cuando entra una jugadora nueva a un vestuario, \u00bfc\u00f3mo cree que la ven?Por experiencia, porque luego ellas me lo han contando, a las j\u00f3venes les da cosa acercarse. Tienen una sensaci\u00f3n de respeto, pero luego ven que soy una persona totalmente normal y que queremos lo mismo. Ven que las necesito a ellas para ganar y ellas a m\u00ed, y que nos tenemos que cuidar, porque eso es un equipo. Pero, al principio, s\u00ed que tienen ese respeto.\u00bfDa el paso de acercarse a ellas?Ahora que ya entiendo que me ven as\u00ed, s\u00ed. Intento que ese respeto no se convierta en que est\u00e9n cohibidas, sobre todo porque yo necesito a esa compa\u00f1era para ganar.Cuando gan\u00f3 los dos Balones de Oro dec\u00eda que nunca se lo hab\u00eda planteado. \u00bfPiensa en el tercero?Es algo generacional. Cuando yo estaba creciendo como futbolista no exist\u00eda el Bal\u00f3n de Oro femenino. No pod\u00eda ser un objetivo. Las nuevas generaciones s\u00ed que pueden aspirar a \u00e9l. Pero para m\u00ed es un premio nada coherente. Es un deporte de equipo y si te premian es por lo que has hecho con otras veintipico jugadoras. Focalizarte en un premio individual como el Bal\u00f3n de Oro, personalmente es algo que me choca. Por la experiencia que tengo, si llegan, es por lo que has hecho en equipo sin pensar en ese objetivo.\u00bfPara estar en la \u00e9lite es imprescindible estar desafi\u00e1ndose siempre?Imprescindible. Y es una incomodidad que no todo el mundo est\u00e1 dispuesto a pagar. Ya no s\u00f3lo por un tema f\u00edsico, sino sobre todo mental, porque es muy agotador.\u00bfSe refiere a la incomodidad de ser mejor cada d\u00eda?S\u00ed, claro, llevarte al l\u00edmite cada d\u00eda en lo mental y en lo f\u00edsico es inc\u00f3modo. Todos vivimos en nuestra zona de confort superbi\u00e9n. Pero exprimirte en cada entrenamiento, si aprendes a disfrutarlo, es una droga. Para lo bueno y para lo malo. Yo, por ejemplo, ahora lo estoy disfrutando much\u00edsimo, pero tambi\u00e9n puede haber secuelas en un futuro. Por ejemplo, cuando no sepa bien qu\u00e9 es lo que me llena tanto.\u00bfQu\u00e9 le ense\u00f1\u00f3 la lesi\u00f3n?Sobre todo la lecci\u00f3n de que un d\u00eda est\u00e1s arriba y, al d\u00eda siguiente, est\u00e1s abajo. Y que, por muy meticulosa que seas con todo, hay cosas que no controlas y que muchas veces el destino es el que manda. Aprend\u00ed tambi\u00e9n a crecer desde momentos malos, de depresi\u00f3n m\u00e1xima, incluso t\u00f3xicos, y aun as\u00ed salir adelante, seguir siendo como soy yo, no dejando que eso me pudiera influir. Al final s\u00ed creo que la lesi\u00f3n es una de las cosas que te dec\u00eda antes que pones en la batidora y que me ha hecho ser lo que soy ahora.\u00bfFue m\u00e1s esfuerzo f\u00edsico o mental?Mucho m\u00e1s mental. Para empezar, porque aprendes a andar otra vez, a correr. Es un proceso mental en el que tu cuerpo de casi 30 a\u00f1os aprende cosas de cuando tiene dos. Mentalmente es muy jodido ir con las muletas sola en casa y no saber c\u00f3mo llevar el plato a la mesa. Es muy frustrante, porque son cosas muy sencillas pero no las puedes hacer. Y cuando ya vuelves a entrenar con el equipo... Claro, yo la \u00faltima sensaci\u00f3n que ten\u00eda m\u00eda como jugadora era a un nivel de la hostia. Y cuando vuelves de una lesi\u00f3n grave dices, "esta no soy yo". Hasta que entiendes que necesitas tiempo, paciencia, que es algo que yo no ten\u00eda o no la gestionaba muy bien, y a la vez seguir con esa incomodidad de llevarte al l\u00edmite, mentalmente es muy dif\u00edcil.\u00bfRecordar todo eso ahora hace que esta Euro sea un privilegio? S\u00ed, s\u00ed. Siento que lo saboreo mucho m\u00e1s. No tengo esa ansia de hacer una acci\u00f3n y que llegue ya la siguiente, o hacer un partido y que llegue el siguiente. Tengo muchas ganas de que empiece el pr\u00f3ximo partido, pero a la vez estoy disfrutando cada pase, cada control, cada tiro que hago.\u00bfHubieran llegado los \u00e9xitos de Espa\u00f1a antes si hubieran tenido las condiciones necesarias?S\u00ed, seguro. Y no mi generaci\u00f3n, sino las anteriores tambi\u00e9n. S\u00e9 que siempre hay muchas comparaciones entre g\u00e9neros en los deportes, pero nunca se mira el contexto. Yendo muy atr\u00e1s, el contexto es que, por ejemplo, nuestra selecci\u00f3n masculina va a competir en su primer Mundial cuando en Espa\u00f1a no estaba ni aprobado el sufragio femenino. Ellos ya estaban representando a su pa\u00eds y en Espa\u00f1a las mujeres no ten\u00edan ni derecho a voto. Imag\u00ednate la brecha de contexto cultural, de absolutamente todo. Y en poco tiempo se ha tenido que corregir todo. Ayer o antes de ayer lo habl\u00e1bamos entre nosotras: incluso si consigues un acuerdo en el mundo del f\u00fatbol femenino, seguramente al a\u00f1o o a los dos a\u00f1os quede obsoleto, porque est\u00e1 creciendo muy r\u00e1pido. Est\u00e1s constantemente reinvent\u00e1ndote porque si no, te quedas atr\u00e1s, en la competici\u00f3n y en todo. Si las anteriores generaciones hubieran tenido nuestras facilidades, la brecha se hubiera reducido mucho antes, pero bueno, nos ha tocado vivirlo as\u00ed.\u00bfSin lo que pas\u00f3 antes y despu\u00e9s del Mundial se hubiera acelerado tanto?Nunca lo sabremos. Pero las cosas son como son y las tienes que aceptar como vienen. Muchas veces las controlas, otras no. Mientras el objetivo siempre sea crecer y que todo el mundo respete tambi\u00e9n la profesi\u00f3n de futbolista femenina... Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si todo el mundo va en esa direcci\u00f3n, y ahora s\u00ed sentimos que existe esa intenci\u00f3n y, evidentemente, nuestras condiciones son much\u00edsimo mejores.El 'Se acab\u00f3' es una carpeta que ya est\u00e1 cerrada?Creo que es algo que va a estar siempre, por suerte o por desgracia. Depende desde qu\u00e9 lado lo mires. Soy de las personas que busca la parte positiva a todo lo que pasa. No fue una situaci\u00f3n agradable, pero construy\u00f3. D\u00e9jame remarcar que no s\u00f3lo fue eso, pero c\u00f3mo se encar\u00f3 y se gestion\u00f3 tambi\u00e9n nos hizo ser lo que somos ahora.Espa\u00f1a se ha mostrado intratable en la fase previa y llegan las eliminatorias. En cuartos, Suiza. Con ellas, la posibilidad de penaltis. \u00bfPiensa en el de los Juegos ante Alemania?No. Es algo que, evidentemente, fue mal. Lo analic\u00e9 en su momento y este a\u00f1o he tenido la oportunidad de chutar varios y, salvo uno, los he marcado. Son cosas que pasan. Los mejores lanzadores de penaltis tambi\u00e9n han fallado alguna vez.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alexia Putellas: "Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos" - vof-news.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ha vuelto. Alexia Putellas (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol.El titular de esta Eurocopa es: "Alexia fluye". \u00bfPor qu\u00e9 fluye?No creo que sea s\u00f3lo una cosa, sino una mezcla. Pones muchas cosas en la batidora y sale esta versi\u00f3n. Mucho trabajo, por supuesto, y aprender de todo. Lo bueno y lo malo, todo ha sido positivo para construirme.\u00bf Mira las estad\u00edsticas o se gu\u00eda por sensaciones? Normalmente van relacionadas. Tambi\u00e9n con el rol que tengo. Por ejemplo, en el Bar\u00e7a quiz\u00e1s est\u00e9 m\u00e1s alejada del \u00e1rea. Y aqu\u00ed es todo lo contrario. Puedo hacer las dos cosas, pero sin duda creo que todo mi talento sale m\u00e1s cuando estoy entre l\u00edneas, y creo que en esta Eurocopa tambi\u00e9n se est\u00e1 viendo. Estoy contenta por las sensaciones y tambi\u00e9n porque se conviertan en estad\u00edsticas.\u00bfEstamos viendo a la mejor Alexia?Honestamente, creo que s\u00ed. Entendiendo que se considera que mi mejor versi\u00f3n fue antes de romperme los cruzados, cuando se gan\u00f3 la Champions, pr\u00e1cticamente todo, y los Balones de Oro. Me analizo ahora, esta temporada, y creo que tomo mejor las decisiones de cada acci\u00f3n. Juego a lo que toca en todo momento y creo que estoy decidiendo mucho mejor.\u00bfY eso es madurez? Claro, es muchas cosas, porque al final es vivir muchas situaciones, equivocarte, aprender de ello y, a la siguiente, decidir mejor.Ha contado muchas veces que sue\u00f1a con f\u00fatbol. \u00bfJugadas o \u00e9xitos?Cuando digo so\u00f1ar me refiero a visualizar. Alguna vez la mente me quiere fastidiar y visualizo momentos de \u00e9xito, pero los bloqueo y vuelvo a lo simple, a lo sencillo: un control o el posicionamiento del cuerpo antes de un chut.\u00bfPesa el liderazgo?No te sabr\u00eda decir. Hay diferentes tipos de liderazgo y todos son necesarios porque, si una cosa tiene el f\u00fatbol es que tu rol fluct\u00faa. En un partido puedes ser protagonista y al siguiente, serlo menos. Lo importante es que ese liderazgo exista, porque es imprescindible para formar equipo. Adem\u00e1s, siempre lo digo, nunca sabes cu\u00e1ndo te va a tocar.\u00bfLe toca ejercerlo m\u00e1s con Espa\u00f1a que en el Bar\u00e7a?Es totalmente diferente un club que la selecci\u00f3n. No siento que tenga que ejercerlo como dices. La suerte es que aqu\u00ed tenemos un grupo que llevamos mucho tiempo trabajando. Todo el mundo se conoce, sabemos en qu\u00e9 posici\u00f3n una compa\u00f1era est\u00e1 c\u00f3moda, y no me refiero a dentro del campo. Cada una ha ido encajando. Quiz\u00e1s de puertas hacia fuera s\u00ed que mi figura, y la de otras compa\u00f1eras, refleja eso, pero de puertas para dentro apreciamos el papel de la primera hasta la \u00faltima persona de la expedici\u00f3n.Cuando entra una jugadora nueva a un vestuario, \u00bfc\u00f3mo cree que la ven?Por experiencia, porque luego ellas me lo han contando, a las j\u00f3venes les da cosa acercarse. Tienen una sensaci\u00f3n de respeto, pero luego ven que soy una persona totalmente normal y que queremos lo mismo. Ven que las necesito a ellas para ganar y ellas a m\u00ed, y que nos tenemos que cuidar, porque eso es un equipo. Pero, al principio, s\u00ed que tienen ese respeto.\u00bfDa el paso de acercarse a ellas?Ahora que ya entiendo que me ven as\u00ed, s\u00ed. Intento que ese respeto no se convierta en que est\u00e9n cohibidas, sobre todo porque yo necesito a esa compa\u00f1era para ganar.Cuando gan\u00f3 los dos Balones de Oro dec\u00eda que nunca se lo hab\u00eda planteado. \u00bfPiensa en el tercero?Es algo generacional. Cuando yo estaba creciendo como futbolista no exist\u00eda el Bal\u00f3n de Oro femenino. No pod\u00eda ser un objetivo. Las nuevas generaciones s\u00ed que pueden aspirar a \u00e9l. Pero para m\u00ed es un premio nada coherente. Es un deporte de equipo y si te premian es por lo que has hecho con otras veintipico jugadoras. Focalizarte en un premio individual como el Bal\u00f3n de Oro, personalmente es algo que me choca. Por la experiencia que tengo, si llegan, es por lo que has hecho en equipo sin pensar en ese objetivo.\u00bfPara estar en la \u00e9lite es imprescindible estar desafi\u00e1ndose siempre?Imprescindible. Y es una incomodidad que no todo el mundo est\u00e1 dispuesto a pagar. Ya no s\u00f3lo por un tema f\u00edsico, sino sobre todo mental, porque es muy agotador.\u00bfSe refiere a la incomodidad de ser mejor cada d\u00eda?S\u00ed, claro, llevarte al l\u00edmite cada d\u00eda en lo mental y en lo f\u00edsico es inc\u00f3modo. Todos vivimos en nuestra zona de confort superbi\u00e9n. Pero exprimirte en cada entrenamiento, si aprendes a disfrutarlo, es una droga. Para lo bueno y para lo malo. Yo, por ejemplo, ahora lo estoy disfrutando much\u00edsimo, pero tambi\u00e9n puede haber secuelas en un futuro. Por ejemplo, cuando no sepa bien qu\u00e9 es lo que me llena tanto.\u00bfQu\u00e9 le ense\u00f1\u00f3 la lesi\u00f3n?Sobre todo la lecci\u00f3n de que un d\u00eda est\u00e1s arriba y, al d\u00eda siguiente, est\u00e1s abajo. Y que, por muy meticulosa que seas con todo, hay cosas que no controlas y que muchas veces el destino es el que manda. Aprend\u00ed tambi\u00e9n a crecer desde momentos malos, de depresi\u00f3n m\u00e1xima, incluso t\u00f3xicos, y aun as\u00ed salir adelante, seguir siendo como soy yo, no dejando que eso me pudiera influir. Al final s\u00ed creo que la lesi\u00f3n es una de las cosas que te dec\u00eda antes que pones en la batidora y que me ha hecho ser lo que soy ahora.\u00bfFue m\u00e1s esfuerzo f\u00edsico o mental?Mucho m\u00e1s mental. Para empezar, porque aprendes a andar otra vez, a correr. Es un proceso mental en el que tu cuerpo de casi 30 a\u00f1os aprende cosas de cuando tiene dos. Mentalmente es muy jodido ir con las muletas sola en casa y no saber c\u00f3mo llevar el plato a la mesa. Es muy frustrante, porque son cosas muy sencillas pero no las puedes hacer. Y cuando ya vuelves a entrenar con el equipo... Claro, yo la \u00faltima sensaci\u00f3n que ten\u00eda m\u00eda como jugadora era a un nivel de la hostia. Y cuando vuelves de una lesi\u00f3n grave dices, "esta no soy yo". Hasta que entiendes que necesitas tiempo, paciencia, que es algo que yo no ten\u00eda o no la gestionaba muy bien, y a la vez seguir con esa incomodidad de llevarte al l\u00edmite, mentalmente es muy dif\u00edcil.\u00bfRecordar todo eso ahora hace que esta Euro sea un privilegio? S\u00ed, s\u00ed. Siento que lo saboreo mucho m\u00e1s. No tengo esa ansia de hacer una acci\u00f3n y que llegue ya la siguiente, o hacer un partido y que llegue el siguiente. Tengo muchas ganas de que empiece el pr\u00f3ximo partido, pero a la vez estoy disfrutando cada pase, cada control, cada tiro que hago.\u00bfHubieran llegado los \u00e9xitos de Espa\u00f1a antes si hubieran tenido las condiciones necesarias?S\u00ed, seguro. Y no mi generaci\u00f3n, sino las anteriores tambi\u00e9n. S\u00e9 que siempre hay muchas comparaciones entre g\u00e9neros en los deportes, pero nunca se mira el contexto. Yendo muy atr\u00e1s, el contexto es que, por ejemplo, nuestra selecci\u00f3n masculina va a competir en su primer Mundial cuando en Espa\u00f1a no estaba ni aprobado el sufragio femenino. Ellos ya estaban representando a su pa\u00eds y en Espa\u00f1a las mujeres no ten\u00edan ni derecho a voto. Imag\u00ednate la brecha de contexto cultural, de absolutamente todo. Y en poco tiempo se ha tenido que corregir todo. Ayer o antes de ayer lo habl\u00e1bamos entre nosotras: incluso si consigues un acuerdo en el mundo del f\u00fatbol femenino, seguramente al a\u00f1o o a los dos a\u00f1os quede obsoleto, porque est\u00e1 creciendo muy r\u00e1pido. Est\u00e1s constantemente reinvent\u00e1ndote porque si no, te quedas atr\u00e1s, en la competici\u00f3n y en todo. Si las anteriores generaciones hubieran tenido nuestras facilidades, la brecha se hubiera reducido mucho antes, pero bueno, nos ha tocado vivirlo as\u00ed.\u00bfSin lo que pas\u00f3 antes y despu\u00e9s del Mundial se hubiera acelerado tanto?Nunca lo sabremos. Pero las cosas son como son y las tienes que aceptar como vienen. Muchas veces las controlas, otras no. Mientras el objetivo siempre sea crecer y que todo el mundo respete tambi\u00e9n la profesi\u00f3n de futbolista femenina... Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si todo el mundo va en esa direcci\u00f3n, y ahora s\u00ed sentimos que existe esa intenci\u00f3n y, evidentemente, nuestras condiciones son much\u00edsimo mejores.El 'Se acab\u00f3' es una carpeta que ya est\u00e1 cerrada?Creo que es algo que va a estar siempre, por suerte o por desgracia. Depende desde qu\u00e9 lado lo mires. Soy de las personas que busca la parte positiva a todo lo que pasa. No fue una situaci\u00f3n agradable, pero construy\u00f3. D\u00e9jame remarcar que no s\u00f3lo fue eso, pero c\u00f3mo se encar\u00f3 y se gestion\u00f3 tambi\u00e9n nos hizo ser lo que somos ahora.Espa\u00f1a se ha mostrado intratable en la fase previa y llegan las eliminatorias. En cuartos, Suiza. Con ellas, la posibilidad de penaltis. \u00bfPiensa en el de los Juegos ante Alemania?No. Es algo que, evidentemente, fue mal. Lo analic\u00e9 en su momento y este a\u00f1o he tenido la oportunidad de chutar varios y, salvo uno, los he marcado. Son cosas que pasan. Los mejores lanzadores de penaltis tambi\u00e9n han fallado alguna vez.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"vof-news.eu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-16T22:19:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-16T22:19:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"911\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Author\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Author\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/\",\"url\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/\",\"name\":\"Alexia Putellas: \\\"Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos\\\" - vof-news.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-16T22:19:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-16T22:19:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#\/schema\/person\/f6a2a4309f0561835797fd8c19b333ed\"},\"description\":\"Ha vuelto. Alexia Putellas (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol.El titular de esta Eurocopa es: \\\"Alexia fluye\\\". \u00bfPor qu\u00e9 fluye?No creo que sea s\u00f3lo una cosa, sino una mezcla. Pones muchas cosas en la batidora y sale esta versi\u00f3n. Mucho trabajo, por supuesto, y aprender de todo. Lo bueno y lo malo, todo ha sido positivo para construirme.\u00bf Mira las estad\u00edsticas o se gu\u00eda por sensaciones? Normalmente van relacionadas. Tambi\u00e9n con el rol que tengo. Por ejemplo, en el Bar\u00e7a quiz\u00e1s est\u00e9 m\u00e1s alejada del \u00e1rea. Y aqu\u00ed es todo lo contrario. Puedo hacer las dos cosas, pero sin duda creo que todo mi talento sale m\u00e1s cuando estoy entre l\u00edneas, y creo que en esta Eurocopa tambi\u00e9n se est\u00e1 viendo. Estoy contenta por las sensaciones y tambi\u00e9n porque se conviertan en estad\u00edsticas.\u00bfEstamos viendo a la mejor Alexia?Honestamente, creo que s\u00ed. Entendiendo que se considera que mi mejor versi\u00f3n fue antes de romperme los cruzados, cuando se gan\u00f3 la Champions, pr\u00e1cticamente todo, y los Balones de Oro. Me analizo ahora, esta temporada, y creo que tomo mejor las decisiones de cada acci\u00f3n. Juego a lo que toca en todo momento y creo que estoy decidiendo mucho mejor.\u00bfY eso es madurez? Claro, es muchas cosas, porque al final es vivir muchas situaciones, equivocarte, aprender de ello y, a la siguiente, decidir mejor.Ha contado muchas veces que sue\u00f1a con f\u00fatbol. \u00bfJugadas o \u00e9xitos?Cuando digo so\u00f1ar me refiero a visualizar. Alguna vez la mente me quiere fastidiar y visualizo momentos de \u00e9xito, pero los bloqueo y vuelvo a lo simple, a lo sencillo: un control o el posicionamiento del cuerpo antes de un chut.\u00bfPesa el liderazgo?No te sabr\u00eda decir. Hay diferentes tipos de liderazgo y todos son necesarios porque, si una cosa tiene el f\u00fatbol es que tu rol fluct\u00faa. En un partido puedes ser protagonista y al siguiente, serlo menos. Lo importante es que ese liderazgo exista, porque es imprescindible para formar equipo. Adem\u00e1s, siempre lo digo, nunca sabes cu\u00e1ndo te va a tocar.\u00bfLe toca ejercerlo m\u00e1s con Espa\u00f1a que en el Bar\u00e7a?Es totalmente diferente un club que la selecci\u00f3n. No siento que tenga que ejercerlo como dices. La suerte es que aqu\u00ed tenemos un grupo que llevamos mucho tiempo trabajando. Todo el mundo se conoce, sabemos en qu\u00e9 posici\u00f3n una compa\u00f1era est\u00e1 c\u00f3moda, y no me refiero a dentro del campo. Cada una ha ido encajando. Quiz\u00e1s de puertas hacia fuera s\u00ed que mi figura, y la de otras compa\u00f1eras, refleja eso, pero de puertas para dentro apreciamos el papel de la primera hasta la \u00faltima persona de la expedici\u00f3n.Cuando entra una jugadora nueva a un vestuario, \u00bfc\u00f3mo cree que la ven?Por experiencia, porque luego ellas me lo han contando, a las j\u00f3venes les da cosa acercarse. Tienen una sensaci\u00f3n de respeto, pero luego ven que soy una persona totalmente normal y que queremos lo mismo. Ven que las necesito a ellas para ganar y ellas a m\u00ed, y que nos tenemos que cuidar, porque eso es un equipo. Pero, al principio, s\u00ed que tienen ese respeto.\u00bfDa el paso de acercarse a ellas?Ahora que ya entiendo que me ven as\u00ed, s\u00ed. Intento que ese respeto no se convierta en que est\u00e9n cohibidas, sobre todo porque yo necesito a esa compa\u00f1era para ganar.Cuando gan\u00f3 los dos Balones de Oro dec\u00eda que nunca se lo hab\u00eda planteado. \u00bfPiensa en el tercero?Es algo generacional. Cuando yo estaba creciendo como futbolista no exist\u00eda el Bal\u00f3n de Oro femenino. No pod\u00eda ser un objetivo. Las nuevas generaciones s\u00ed que pueden aspirar a \u00e9l. Pero para m\u00ed es un premio nada coherente. Es un deporte de equipo y si te premian es por lo que has hecho con otras veintipico jugadoras. Focalizarte en un premio individual como el Bal\u00f3n de Oro, personalmente es algo que me choca. Por la experiencia que tengo, si llegan, es por lo que has hecho en equipo sin pensar en ese objetivo.\u00bfPara estar en la \u00e9lite es imprescindible estar desafi\u00e1ndose siempre?Imprescindible. Y es una incomodidad que no todo el mundo est\u00e1 dispuesto a pagar. Ya no s\u00f3lo por un tema f\u00edsico, sino sobre todo mental, porque es muy agotador.\u00bfSe refiere a la incomodidad de ser mejor cada d\u00eda?S\u00ed, claro, llevarte al l\u00edmite cada d\u00eda en lo mental y en lo f\u00edsico es inc\u00f3modo. Todos vivimos en nuestra zona de confort superbi\u00e9n. Pero exprimirte en cada entrenamiento, si aprendes a disfrutarlo, es una droga. Para lo bueno y para lo malo. Yo, por ejemplo, ahora lo estoy disfrutando much\u00edsimo, pero tambi\u00e9n puede haber secuelas en un futuro. Por ejemplo, cuando no sepa bien qu\u00e9 es lo que me llena tanto.\u00bfQu\u00e9 le ense\u00f1\u00f3 la lesi\u00f3n?Sobre todo la lecci\u00f3n de que un d\u00eda est\u00e1s arriba y, al d\u00eda siguiente, est\u00e1s abajo. Y que, por muy meticulosa que seas con todo, hay cosas que no controlas y que muchas veces el destino es el que manda. Aprend\u00ed tambi\u00e9n a crecer desde momentos malos, de depresi\u00f3n m\u00e1xima, incluso t\u00f3xicos, y aun as\u00ed salir adelante, seguir siendo como soy yo, no dejando que eso me pudiera influir. Al final s\u00ed creo que la lesi\u00f3n es una de las cosas que te dec\u00eda antes que pones en la batidora y que me ha hecho ser lo que soy ahora.\u00bfFue m\u00e1s esfuerzo f\u00edsico o mental?Mucho m\u00e1s mental. Para empezar, porque aprendes a andar otra vez, a correr. Es un proceso mental en el que tu cuerpo de casi 30 a\u00f1os aprende cosas de cuando tiene dos. Mentalmente es muy jodido ir con las muletas sola en casa y no saber c\u00f3mo llevar el plato a la mesa. Es muy frustrante, porque son cosas muy sencillas pero no las puedes hacer. Y cuando ya vuelves a entrenar con el equipo... Claro, yo la \u00faltima sensaci\u00f3n que ten\u00eda m\u00eda como jugadora era a un nivel de la hostia. Y cuando vuelves de una lesi\u00f3n grave dices, \\\"esta no soy yo\\\". Hasta que entiendes que necesitas tiempo, paciencia, que es algo que yo no ten\u00eda o no la gestionaba muy bien, y a la vez seguir con esa incomodidad de llevarte al l\u00edmite, mentalmente es muy dif\u00edcil.\u00bfRecordar todo eso ahora hace que esta Euro sea un privilegio? S\u00ed, s\u00ed. Siento que lo saboreo mucho m\u00e1s. No tengo esa ansia de hacer una acci\u00f3n y que llegue ya la siguiente, o hacer un partido y que llegue el siguiente. Tengo muchas ganas de que empiece el pr\u00f3ximo partido, pero a la vez estoy disfrutando cada pase, cada control, cada tiro que hago.\u00bfHubieran llegado los \u00e9xitos de Espa\u00f1a antes si hubieran tenido las condiciones necesarias?S\u00ed, seguro. Y no mi generaci\u00f3n, sino las anteriores tambi\u00e9n. S\u00e9 que siempre hay muchas comparaciones entre g\u00e9neros en los deportes, pero nunca se mira el contexto. Yendo muy atr\u00e1s, el contexto es que, por ejemplo, nuestra selecci\u00f3n masculina va a competir en su primer Mundial cuando en Espa\u00f1a no estaba ni aprobado el sufragio femenino. Ellos ya estaban representando a su pa\u00eds y en Espa\u00f1a las mujeres no ten\u00edan ni derecho a voto. Imag\u00ednate la brecha de contexto cultural, de absolutamente todo. Y en poco tiempo se ha tenido que corregir todo. Ayer o antes de ayer lo habl\u00e1bamos entre nosotras: incluso si consigues un acuerdo en el mundo del f\u00fatbol femenino, seguramente al a\u00f1o o a los dos a\u00f1os quede obsoleto, porque est\u00e1 creciendo muy r\u00e1pido. Est\u00e1s constantemente reinvent\u00e1ndote porque si no, te quedas atr\u00e1s, en la competici\u00f3n y en todo. Si las anteriores generaciones hubieran tenido nuestras facilidades, la brecha se hubiera reducido mucho antes, pero bueno, nos ha tocado vivirlo as\u00ed.\u00bfSin lo que pas\u00f3 antes y despu\u00e9s del Mundial se hubiera acelerado tanto?Nunca lo sabremos. Pero las cosas son como son y las tienes que aceptar como vienen. Muchas veces las controlas, otras no. Mientras el objetivo siempre sea crecer y que todo el mundo respete tambi\u00e9n la profesi\u00f3n de futbolista femenina... Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si todo el mundo va en esa direcci\u00f3n, y ahora s\u00ed sentimos que existe esa intenci\u00f3n y, evidentemente, nuestras condiciones son much\u00edsimo mejores.El 'Se acab\u00f3' es una carpeta que ya est\u00e1 cerrada?Creo que es algo que va a estar siempre, por suerte o por desgracia. Depende desde qu\u00e9 lado lo mires. Soy de las personas que busca la parte positiva a todo lo que pasa. No fue una situaci\u00f3n agradable, pero construy\u00f3. D\u00e9jame remarcar que no s\u00f3lo fue eso, pero c\u00f3mo se encar\u00f3 y se gestion\u00f3 tambi\u00e9n nos hizo ser lo que somos ahora.Espa\u00f1a se ha mostrado intratable en la fase previa y llegan las eliminatorias. En cuartos, Suiza. Con ellas, la posibilidad de penaltis. \u00bfPiensa en el de los Juegos ante Alemania?No. Es algo que, evidentemente, fue mal. Lo analic\u00e9 en su momento y este a\u00f1o he tenido la oportunidad de chutar varios y, salvo uno, los he marcado. Son cosas que pasan. Los mejores lanzadores de penaltis tambi\u00e9n han fallado alguna vez.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg\",\"width\":1366,\"height\":911},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alexia Putellas: “Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/\",\"name\":\"vof-news.eu\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#\/schema\/person\/f6a2a4309f0561835797fd8c19b333ed\",\"name\":\"Author\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b67e614b1b25b3e9c0c239efdd2fde5ab015b5affd6f1c3c85911ca4b384e790?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b67e614b1b25b3e9c0c239efdd2fde5ab015b5affd6f1c3c85911ca4b384e790?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Author\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/vof-news.eu\"],\"url\":\"https:\/\/vof-news.eu\/es\/author\/zwt6qxnjulxbnyg\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alexia Putellas: \"Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos\" - vof-news.eu","description":"Ha vuelto. Alexia Putellas (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol.El titular de esta Eurocopa es: \"Alexia fluye\". \u00bfPor qu\u00e9 fluye?No creo que sea s\u00f3lo una cosa, sino una mezcla. Pones muchas cosas en la batidora y sale esta versi\u00f3n. Mucho trabajo, por supuesto, y aprender de todo. Lo bueno y lo malo, todo ha sido positivo para construirme.\u00bf Mira las estad\u00edsticas o se gu\u00eda por sensaciones? Normalmente van relacionadas. Tambi\u00e9n con el rol que tengo. Por ejemplo, en el Bar\u00e7a quiz\u00e1s est\u00e9 m\u00e1s alejada del \u00e1rea. Y aqu\u00ed es todo lo contrario. Puedo hacer las dos cosas, pero sin duda creo que todo mi talento sale m\u00e1s cuando estoy entre l\u00edneas, y creo que en esta Eurocopa tambi\u00e9n se est\u00e1 viendo. Estoy contenta por las sensaciones y tambi\u00e9n porque se conviertan en estad\u00edsticas.\u00bfEstamos viendo a la mejor Alexia?Honestamente, creo que s\u00ed. Entendiendo que se considera que mi mejor versi\u00f3n fue antes de romperme los cruzados, cuando se gan\u00f3 la Champions, pr\u00e1cticamente todo, y los Balones de Oro. Me analizo ahora, esta temporada, y creo que tomo mejor las decisiones de cada acci\u00f3n. Juego a lo que toca en todo momento y creo que estoy decidiendo mucho mejor.\u00bfY eso es madurez? Claro, es muchas cosas, porque al final es vivir muchas situaciones, equivocarte, aprender de ello y, a la siguiente, decidir mejor.Ha contado muchas veces que sue\u00f1a con f\u00fatbol. \u00bfJugadas o \u00e9xitos?Cuando digo so\u00f1ar me refiero a visualizar. Alguna vez la mente me quiere fastidiar y visualizo momentos de \u00e9xito, pero los bloqueo y vuelvo a lo simple, a lo sencillo: un control o el posicionamiento del cuerpo antes de un chut.\u00bfPesa el liderazgo?No te sabr\u00eda decir. Hay diferentes tipos de liderazgo y todos son necesarios porque, si una cosa tiene el f\u00fatbol es que tu rol fluct\u00faa. En un partido puedes ser protagonista y al siguiente, serlo menos. Lo importante es que ese liderazgo exista, porque es imprescindible para formar equipo. Adem\u00e1s, siempre lo digo, nunca sabes cu\u00e1ndo te va a tocar.\u00bfLe toca ejercerlo m\u00e1s con Espa\u00f1a que en el Bar\u00e7a?Es totalmente diferente un club que la selecci\u00f3n. No siento que tenga que ejercerlo como dices. La suerte es que aqu\u00ed tenemos un grupo que llevamos mucho tiempo trabajando. Todo el mundo se conoce, sabemos en qu\u00e9 posici\u00f3n una compa\u00f1era est\u00e1 c\u00f3moda, y no me refiero a dentro del campo. Cada una ha ido encajando. Quiz\u00e1s de puertas hacia fuera s\u00ed que mi figura, y la de otras compa\u00f1eras, refleja eso, pero de puertas para dentro apreciamos el papel de la primera hasta la \u00faltima persona de la expedici\u00f3n.Cuando entra una jugadora nueva a un vestuario, \u00bfc\u00f3mo cree que la ven?Por experiencia, porque luego ellas me lo han contando, a las j\u00f3venes les da cosa acercarse. Tienen una sensaci\u00f3n de respeto, pero luego ven que soy una persona totalmente normal y que queremos lo mismo. Ven que las necesito a ellas para ganar y ellas a m\u00ed, y que nos tenemos que cuidar, porque eso es un equipo. Pero, al principio, s\u00ed que tienen ese respeto.\u00bfDa el paso de acercarse a ellas?Ahora que ya entiendo que me ven as\u00ed, s\u00ed. Intento que ese respeto no se convierta en que est\u00e9n cohibidas, sobre todo porque yo necesito a esa compa\u00f1era para ganar.Cuando gan\u00f3 los dos Balones de Oro dec\u00eda que nunca se lo hab\u00eda planteado. \u00bfPiensa en el tercero?Es algo generacional. Cuando yo estaba creciendo como futbolista no exist\u00eda el Bal\u00f3n de Oro femenino. No pod\u00eda ser un objetivo. Las nuevas generaciones s\u00ed que pueden aspirar a \u00e9l. Pero para m\u00ed es un premio nada coherente. Es un deporte de equipo y si te premian es por lo que has hecho con otras veintipico jugadoras. Focalizarte en un premio individual como el Bal\u00f3n de Oro, personalmente es algo que me choca. Por la experiencia que tengo, si llegan, es por lo que has hecho en equipo sin pensar en ese objetivo.\u00bfPara estar en la \u00e9lite es imprescindible estar desafi\u00e1ndose siempre?Imprescindible. Y es una incomodidad que no todo el mundo est\u00e1 dispuesto a pagar. Ya no s\u00f3lo por un tema f\u00edsico, sino sobre todo mental, porque es muy agotador.\u00bfSe refiere a la incomodidad de ser mejor cada d\u00eda?S\u00ed, claro, llevarte al l\u00edmite cada d\u00eda en lo mental y en lo f\u00edsico es inc\u00f3modo. Todos vivimos en nuestra zona de confort superbi\u00e9n. Pero exprimirte en cada entrenamiento, si aprendes a disfrutarlo, es una droga. Para lo bueno y para lo malo. Yo, por ejemplo, ahora lo estoy disfrutando much\u00edsimo, pero tambi\u00e9n puede haber secuelas en un futuro. Por ejemplo, cuando no sepa bien qu\u00e9 es lo que me llena tanto.\u00bfQu\u00e9 le ense\u00f1\u00f3 la lesi\u00f3n?Sobre todo la lecci\u00f3n de que un d\u00eda est\u00e1s arriba y, al d\u00eda siguiente, est\u00e1s abajo. Y que, por muy meticulosa que seas con todo, hay cosas que no controlas y que muchas veces el destino es el que manda. Aprend\u00ed tambi\u00e9n a crecer desde momentos malos, de depresi\u00f3n m\u00e1xima, incluso t\u00f3xicos, y aun as\u00ed salir adelante, seguir siendo como soy yo, no dejando que eso me pudiera influir. Al final s\u00ed creo que la lesi\u00f3n es una de las cosas que te dec\u00eda antes que pones en la batidora y que me ha hecho ser lo que soy ahora.\u00bfFue m\u00e1s esfuerzo f\u00edsico o mental?Mucho m\u00e1s mental. Para empezar, porque aprendes a andar otra vez, a correr. Es un proceso mental en el que tu cuerpo de casi 30 a\u00f1os aprende cosas de cuando tiene dos. Mentalmente es muy jodido ir con las muletas sola en casa y no saber c\u00f3mo llevar el plato a la mesa. Es muy frustrante, porque son cosas muy sencillas pero no las puedes hacer. Y cuando ya vuelves a entrenar con el equipo... Claro, yo la \u00faltima sensaci\u00f3n que ten\u00eda m\u00eda como jugadora era a un nivel de la hostia. Y cuando vuelves de una lesi\u00f3n grave dices, \"esta no soy yo\". Hasta que entiendes que necesitas tiempo, paciencia, que es algo que yo no ten\u00eda o no la gestionaba muy bien, y a la vez seguir con esa incomodidad de llevarte al l\u00edmite, mentalmente es muy dif\u00edcil.\u00bfRecordar todo eso ahora hace que esta Euro sea un privilegio? S\u00ed, s\u00ed. Siento que lo saboreo mucho m\u00e1s. No tengo esa ansia de hacer una acci\u00f3n y que llegue ya la siguiente, o hacer un partido y que llegue el siguiente. Tengo muchas ganas de que empiece el pr\u00f3ximo partido, pero a la vez estoy disfrutando cada pase, cada control, cada tiro que hago.\u00bfHubieran llegado los \u00e9xitos de Espa\u00f1a antes si hubieran tenido las condiciones necesarias?S\u00ed, seguro. Y no mi generaci\u00f3n, sino las anteriores tambi\u00e9n. S\u00e9 que siempre hay muchas comparaciones entre g\u00e9neros en los deportes, pero nunca se mira el contexto. Yendo muy atr\u00e1s, el contexto es que, por ejemplo, nuestra selecci\u00f3n masculina va a competir en su primer Mundial cuando en Espa\u00f1a no estaba ni aprobado el sufragio femenino. Ellos ya estaban representando a su pa\u00eds y en Espa\u00f1a las mujeres no ten\u00edan ni derecho a voto. Imag\u00ednate la brecha de contexto cultural, de absolutamente todo. Y en poco tiempo se ha tenido que corregir todo. Ayer o antes de ayer lo habl\u00e1bamos entre nosotras: incluso si consigues un acuerdo en el mundo del f\u00fatbol femenino, seguramente al a\u00f1o o a los dos a\u00f1os quede obsoleto, porque est\u00e1 creciendo muy r\u00e1pido. Est\u00e1s constantemente reinvent\u00e1ndote porque si no, te quedas atr\u00e1s, en la competici\u00f3n y en todo. Si las anteriores generaciones hubieran tenido nuestras facilidades, la brecha se hubiera reducido mucho antes, pero bueno, nos ha tocado vivirlo as\u00ed.\u00bfSin lo que pas\u00f3 antes y despu\u00e9s del Mundial se hubiera acelerado tanto?Nunca lo sabremos. Pero las cosas son como son y las tienes que aceptar como vienen. Muchas veces las controlas, otras no. Mientras el objetivo siempre sea crecer y que todo el mundo respete tambi\u00e9n la profesi\u00f3n de futbolista femenina... Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si todo el mundo va en esa direcci\u00f3n, y ahora s\u00ed sentimos que existe esa intenci\u00f3n y, evidentemente, nuestras condiciones son much\u00edsimo mejores.El 'Se acab\u00f3' es una carpeta que ya est\u00e1 cerrada?Creo que es algo que va a estar siempre, por suerte o por desgracia. Depende desde qu\u00e9 lado lo mires. Soy de las personas que busca la parte positiva a todo lo que pasa. No fue una situaci\u00f3n agradable, pero construy\u00f3. D\u00e9jame remarcar que no s\u00f3lo fue eso, pero c\u00f3mo se encar\u00f3 y se gestion\u00f3 tambi\u00e9n nos hizo ser lo que somos ahora.Espa\u00f1a se ha mostrado intratable en la fase previa y llegan las eliminatorias. En cuartos, Suiza. Con ellas, la posibilidad de penaltis. \u00bfPiensa en el de los Juegos ante Alemania?No. Es algo que, evidentemente, fue mal. Lo analic\u00e9 en su momento y este a\u00f1o he tenido la oportunidad de chutar varios y, salvo uno, los he marcado. Son cosas que pasan. Los mejores lanzadores de penaltis tambi\u00e9n han fallado alguna vez.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alexia Putellas: \"Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos\" - vof-news.eu","og_description":"Ha vuelto. Alexia Putellas (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol.El titular de esta Eurocopa es: \"Alexia fluye\". \u00bfPor qu\u00e9 fluye?No creo que sea s\u00f3lo una cosa, sino una mezcla. Pones muchas cosas en la batidora y sale esta versi\u00f3n. Mucho trabajo, por supuesto, y aprender de todo. Lo bueno y lo malo, todo ha sido positivo para construirme.\u00bf Mira las estad\u00edsticas o se gu\u00eda por sensaciones? Normalmente van relacionadas. Tambi\u00e9n con el rol que tengo. Por ejemplo, en el Bar\u00e7a quiz\u00e1s est\u00e9 m\u00e1s alejada del \u00e1rea. Y aqu\u00ed es todo lo contrario. Puedo hacer las dos cosas, pero sin duda creo que todo mi talento sale m\u00e1s cuando estoy entre l\u00edneas, y creo que en esta Eurocopa tambi\u00e9n se est\u00e1 viendo. Estoy contenta por las sensaciones y tambi\u00e9n porque se conviertan en estad\u00edsticas.\u00bfEstamos viendo a la mejor Alexia?Honestamente, creo que s\u00ed. Entendiendo que se considera que mi mejor versi\u00f3n fue antes de romperme los cruzados, cuando se gan\u00f3 la Champions, pr\u00e1cticamente todo, y los Balones de Oro. Me analizo ahora, esta temporada, y creo que tomo mejor las decisiones de cada acci\u00f3n. Juego a lo que toca en todo momento y creo que estoy decidiendo mucho mejor.\u00bfY eso es madurez? Claro, es muchas cosas, porque al final es vivir muchas situaciones, equivocarte, aprender de ello y, a la siguiente, decidir mejor.Ha contado muchas veces que sue\u00f1a con f\u00fatbol. \u00bfJugadas o \u00e9xitos?Cuando digo so\u00f1ar me refiero a visualizar. Alguna vez la mente me quiere fastidiar y visualizo momentos de \u00e9xito, pero los bloqueo y vuelvo a lo simple, a lo sencillo: un control o el posicionamiento del cuerpo antes de un chut.\u00bfPesa el liderazgo?No te sabr\u00eda decir. Hay diferentes tipos de liderazgo y todos son necesarios porque, si una cosa tiene el f\u00fatbol es que tu rol fluct\u00faa. En un partido puedes ser protagonista y al siguiente, serlo menos. Lo importante es que ese liderazgo exista, porque es imprescindible para formar equipo. Adem\u00e1s, siempre lo digo, nunca sabes cu\u00e1ndo te va a tocar.\u00bfLe toca ejercerlo m\u00e1s con Espa\u00f1a que en el Bar\u00e7a?Es totalmente diferente un club que la selecci\u00f3n. No siento que tenga que ejercerlo como dices. La suerte es que aqu\u00ed tenemos un grupo que llevamos mucho tiempo trabajando. Todo el mundo se conoce, sabemos en qu\u00e9 posici\u00f3n una compa\u00f1era est\u00e1 c\u00f3moda, y no me refiero a dentro del campo. Cada una ha ido encajando. Quiz\u00e1s de puertas hacia fuera s\u00ed que mi figura, y la de otras compa\u00f1eras, refleja eso, pero de puertas para dentro apreciamos el papel de la primera hasta la \u00faltima persona de la expedici\u00f3n.Cuando entra una jugadora nueva a un vestuario, \u00bfc\u00f3mo cree que la ven?Por experiencia, porque luego ellas me lo han contando, a las j\u00f3venes les da cosa acercarse. Tienen una sensaci\u00f3n de respeto, pero luego ven que soy una persona totalmente normal y que queremos lo mismo. Ven que las necesito a ellas para ganar y ellas a m\u00ed, y que nos tenemos que cuidar, porque eso es un equipo. Pero, al principio, s\u00ed que tienen ese respeto.\u00bfDa el paso de acercarse a ellas?Ahora que ya entiendo que me ven as\u00ed, s\u00ed. Intento que ese respeto no se convierta en que est\u00e9n cohibidas, sobre todo porque yo necesito a esa compa\u00f1era para ganar.Cuando gan\u00f3 los dos Balones de Oro dec\u00eda que nunca se lo hab\u00eda planteado. \u00bfPiensa en el tercero?Es algo generacional. Cuando yo estaba creciendo como futbolista no exist\u00eda el Bal\u00f3n de Oro femenino. No pod\u00eda ser un objetivo. Las nuevas generaciones s\u00ed que pueden aspirar a \u00e9l. Pero para m\u00ed es un premio nada coherente. Es un deporte de equipo y si te premian es por lo que has hecho con otras veintipico jugadoras. Focalizarte en un premio individual como el Bal\u00f3n de Oro, personalmente es algo que me choca. Por la experiencia que tengo, si llegan, es por lo que has hecho en equipo sin pensar en ese objetivo.\u00bfPara estar en la \u00e9lite es imprescindible estar desafi\u00e1ndose siempre?Imprescindible. Y es una incomodidad que no todo el mundo est\u00e1 dispuesto a pagar. Ya no s\u00f3lo por un tema f\u00edsico, sino sobre todo mental, porque es muy agotador.\u00bfSe refiere a la incomodidad de ser mejor cada d\u00eda?S\u00ed, claro, llevarte al l\u00edmite cada d\u00eda en lo mental y en lo f\u00edsico es inc\u00f3modo. Todos vivimos en nuestra zona de confort superbi\u00e9n. Pero exprimirte en cada entrenamiento, si aprendes a disfrutarlo, es una droga. Para lo bueno y para lo malo. Yo, por ejemplo, ahora lo estoy disfrutando much\u00edsimo, pero tambi\u00e9n puede haber secuelas en un futuro. Por ejemplo, cuando no sepa bien qu\u00e9 es lo que me llena tanto.\u00bfQu\u00e9 le ense\u00f1\u00f3 la lesi\u00f3n?Sobre todo la lecci\u00f3n de que un d\u00eda est\u00e1s arriba y, al d\u00eda siguiente, est\u00e1s abajo. Y que, por muy meticulosa que seas con todo, hay cosas que no controlas y que muchas veces el destino es el que manda. Aprend\u00ed tambi\u00e9n a crecer desde momentos malos, de depresi\u00f3n m\u00e1xima, incluso t\u00f3xicos, y aun as\u00ed salir adelante, seguir siendo como soy yo, no dejando que eso me pudiera influir. Al final s\u00ed creo que la lesi\u00f3n es una de las cosas que te dec\u00eda antes que pones en la batidora y que me ha hecho ser lo que soy ahora.\u00bfFue m\u00e1s esfuerzo f\u00edsico o mental?Mucho m\u00e1s mental. Para empezar, porque aprendes a andar otra vez, a correr. Es un proceso mental en el que tu cuerpo de casi 30 a\u00f1os aprende cosas de cuando tiene dos. Mentalmente es muy jodido ir con las muletas sola en casa y no saber c\u00f3mo llevar el plato a la mesa. Es muy frustrante, porque son cosas muy sencillas pero no las puedes hacer. Y cuando ya vuelves a entrenar con el equipo... Claro, yo la \u00faltima sensaci\u00f3n que ten\u00eda m\u00eda como jugadora era a un nivel de la hostia. Y cuando vuelves de una lesi\u00f3n grave dices, \"esta no soy yo\". Hasta que entiendes que necesitas tiempo, paciencia, que es algo que yo no ten\u00eda o no la gestionaba muy bien, y a la vez seguir con esa incomodidad de llevarte al l\u00edmite, mentalmente es muy dif\u00edcil.\u00bfRecordar todo eso ahora hace que esta Euro sea un privilegio? S\u00ed, s\u00ed. Siento que lo saboreo mucho m\u00e1s. No tengo esa ansia de hacer una acci\u00f3n y que llegue ya la siguiente, o hacer un partido y que llegue el siguiente. Tengo muchas ganas de que empiece el pr\u00f3ximo partido, pero a la vez estoy disfrutando cada pase, cada control, cada tiro que hago.\u00bfHubieran llegado los \u00e9xitos de Espa\u00f1a antes si hubieran tenido las condiciones necesarias?S\u00ed, seguro. Y no mi generaci\u00f3n, sino las anteriores tambi\u00e9n. S\u00e9 que siempre hay muchas comparaciones entre g\u00e9neros en los deportes, pero nunca se mira el contexto. Yendo muy atr\u00e1s, el contexto es que, por ejemplo, nuestra selecci\u00f3n masculina va a competir en su primer Mundial cuando en Espa\u00f1a no estaba ni aprobado el sufragio femenino. Ellos ya estaban representando a su pa\u00eds y en Espa\u00f1a las mujeres no ten\u00edan ni derecho a voto. Imag\u00ednate la brecha de contexto cultural, de absolutamente todo. Y en poco tiempo se ha tenido que corregir todo. Ayer o antes de ayer lo habl\u00e1bamos entre nosotras: incluso si consigues un acuerdo en el mundo del f\u00fatbol femenino, seguramente al a\u00f1o o a los dos a\u00f1os quede obsoleto, porque est\u00e1 creciendo muy r\u00e1pido. Est\u00e1s constantemente reinvent\u00e1ndote porque si no, te quedas atr\u00e1s, en la competici\u00f3n y en todo. Si las anteriores generaciones hubieran tenido nuestras facilidades, la brecha se hubiera reducido mucho antes, pero bueno, nos ha tocado vivirlo as\u00ed.\u00bfSin lo que pas\u00f3 antes y despu\u00e9s del Mundial se hubiera acelerado tanto?Nunca lo sabremos. Pero las cosas son como son y las tienes que aceptar como vienen. Muchas veces las controlas, otras no. Mientras el objetivo siempre sea crecer y que todo el mundo respete tambi\u00e9n la profesi\u00f3n de futbolista femenina... Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si todo el mundo va en esa direcci\u00f3n, y ahora s\u00ed sentimos que existe esa intenci\u00f3n y, evidentemente, nuestras condiciones son much\u00edsimo mejores.El 'Se acab\u00f3' es una carpeta que ya est\u00e1 cerrada?Creo que es algo que va a estar siempre, por suerte o por desgracia. Depende desde qu\u00e9 lado lo mires. Soy de las personas que busca la parte positiva a todo lo que pasa. No fue una situaci\u00f3n agradable, pero construy\u00f3. D\u00e9jame remarcar que no s\u00f3lo fue eso, pero c\u00f3mo se encar\u00f3 y se gestion\u00f3 tambi\u00e9n nos hizo ser lo que somos ahora.Espa\u00f1a se ha mostrado intratable en la fase previa y llegan las eliminatorias. En cuartos, Suiza. Con ellas, la posibilidad de penaltis. \u00bfPiensa en el de los Juegos ante Alemania?No. Es algo que, evidentemente, fue mal. Lo analic\u00e9 en su momento y este a\u00f1o he tenido la oportunidad de chutar varios y, salvo uno, los he marcado. Son cosas que pasan. Los mejores lanzadores de penaltis tambi\u00e9n han fallado alguna vez.","og_url":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/","og_site_name":"vof-news.eu","article_published_time":"2025-07-16T22:19:06+00:00","article_modified_time":"2025-07-16T22:19:30+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":911,"url":"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Author","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Author","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/","url":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/","name":"Alexia Putellas: \"Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos\" - vof-news.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg","datePublished":"2025-07-16T22:19:06+00:00","dateModified":"2025-07-16T22:19:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#\/schema\/person\/f6a2a4309f0561835797fd8c19b333ed"},"description":"Ha vuelto. Alexia Putellas (Mollet del Vall\u00e8s, 1994) lidera a Espa\u00f1a en esta Eurocopa con la mejor versi\u00f3n de su f\u00fatbol, esa que puso en pausa una terrible lesi\u00f3n de rodilla de la que ahora habla con EL MUNDO sin tapujos, dibujando la otra cara del f\u00fatbol.El titular de esta Eurocopa es: \"Alexia fluye\". \u00bfPor qu\u00e9 fluye?No creo que sea s\u00f3lo una cosa, sino una mezcla. Pones muchas cosas en la batidora y sale esta versi\u00f3n. Mucho trabajo, por supuesto, y aprender de todo. Lo bueno y lo malo, todo ha sido positivo para construirme.\u00bf Mira las estad\u00edsticas o se gu\u00eda por sensaciones? Normalmente van relacionadas. Tambi\u00e9n con el rol que tengo. Por ejemplo, en el Bar\u00e7a quiz\u00e1s est\u00e9 m\u00e1s alejada del \u00e1rea. Y aqu\u00ed es todo lo contrario. Puedo hacer las dos cosas, pero sin duda creo que todo mi talento sale m\u00e1s cuando estoy entre l\u00edneas, y creo que en esta Eurocopa tambi\u00e9n se est\u00e1 viendo. Estoy contenta por las sensaciones y tambi\u00e9n porque se conviertan en estad\u00edsticas.\u00bfEstamos viendo a la mejor Alexia?Honestamente, creo que s\u00ed. Entendiendo que se considera que mi mejor versi\u00f3n fue antes de romperme los cruzados, cuando se gan\u00f3 la Champions, pr\u00e1cticamente todo, y los Balones de Oro. Me analizo ahora, esta temporada, y creo que tomo mejor las decisiones de cada acci\u00f3n. Juego a lo que toca en todo momento y creo que estoy decidiendo mucho mejor.\u00bfY eso es madurez? Claro, es muchas cosas, porque al final es vivir muchas situaciones, equivocarte, aprender de ello y, a la siguiente, decidir mejor.Ha contado muchas veces que sue\u00f1a con f\u00fatbol. \u00bfJugadas o \u00e9xitos?Cuando digo so\u00f1ar me refiero a visualizar. Alguna vez la mente me quiere fastidiar y visualizo momentos de \u00e9xito, pero los bloqueo y vuelvo a lo simple, a lo sencillo: un control o el posicionamiento del cuerpo antes de un chut.\u00bfPesa el liderazgo?No te sabr\u00eda decir. Hay diferentes tipos de liderazgo y todos son necesarios porque, si una cosa tiene el f\u00fatbol es que tu rol fluct\u00faa. En un partido puedes ser protagonista y al siguiente, serlo menos. Lo importante es que ese liderazgo exista, porque es imprescindible para formar equipo. Adem\u00e1s, siempre lo digo, nunca sabes cu\u00e1ndo te va a tocar.\u00bfLe toca ejercerlo m\u00e1s con Espa\u00f1a que en el Bar\u00e7a?Es totalmente diferente un club que la selecci\u00f3n. No siento que tenga que ejercerlo como dices. La suerte es que aqu\u00ed tenemos un grupo que llevamos mucho tiempo trabajando. Todo el mundo se conoce, sabemos en qu\u00e9 posici\u00f3n una compa\u00f1era est\u00e1 c\u00f3moda, y no me refiero a dentro del campo. Cada una ha ido encajando. Quiz\u00e1s de puertas hacia fuera s\u00ed que mi figura, y la de otras compa\u00f1eras, refleja eso, pero de puertas para dentro apreciamos el papel de la primera hasta la \u00faltima persona de la expedici\u00f3n.Cuando entra una jugadora nueva a un vestuario, \u00bfc\u00f3mo cree que la ven?Por experiencia, porque luego ellas me lo han contando, a las j\u00f3venes les da cosa acercarse. Tienen una sensaci\u00f3n de respeto, pero luego ven que soy una persona totalmente normal y que queremos lo mismo. Ven que las necesito a ellas para ganar y ellas a m\u00ed, y que nos tenemos que cuidar, porque eso es un equipo. Pero, al principio, s\u00ed que tienen ese respeto.\u00bfDa el paso de acercarse a ellas?Ahora que ya entiendo que me ven as\u00ed, s\u00ed. Intento que ese respeto no se convierta en que est\u00e9n cohibidas, sobre todo porque yo necesito a esa compa\u00f1era para ganar.Cuando gan\u00f3 los dos Balones de Oro dec\u00eda que nunca se lo hab\u00eda planteado. \u00bfPiensa en el tercero?Es algo generacional. Cuando yo estaba creciendo como futbolista no exist\u00eda el Bal\u00f3n de Oro femenino. No pod\u00eda ser un objetivo. Las nuevas generaciones s\u00ed que pueden aspirar a \u00e9l. Pero para m\u00ed es un premio nada coherente. Es un deporte de equipo y si te premian es por lo que has hecho con otras veintipico jugadoras. Focalizarte en un premio individual como el Bal\u00f3n de Oro, personalmente es algo que me choca. Por la experiencia que tengo, si llegan, es por lo que has hecho en equipo sin pensar en ese objetivo.\u00bfPara estar en la \u00e9lite es imprescindible estar desafi\u00e1ndose siempre?Imprescindible. Y es una incomodidad que no todo el mundo est\u00e1 dispuesto a pagar. Ya no s\u00f3lo por un tema f\u00edsico, sino sobre todo mental, porque es muy agotador.\u00bfSe refiere a la incomodidad de ser mejor cada d\u00eda?S\u00ed, claro, llevarte al l\u00edmite cada d\u00eda en lo mental y en lo f\u00edsico es inc\u00f3modo. Todos vivimos en nuestra zona de confort superbi\u00e9n. Pero exprimirte en cada entrenamiento, si aprendes a disfrutarlo, es una droga. Para lo bueno y para lo malo. Yo, por ejemplo, ahora lo estoy disfrutando much\u00edsimo, pero tambi\u00e9n puede haber secuelas en un futuro. Por ejemplo, cuando no sepa bien qu\u00e9 es lo que me llena tanto.\u00bfQu\u00e9 le ense\u00f1\u00f3 la lesi\u00f3n?Sobre todo la lecci\u00f3n de que un d\u00eda est\u00e1s arriba y, al d\u00eda siguiente, est\u00e1s abajo. Y que, por muy meticulosa que seas con todo, hay cosas que no controlas y que muchas veces el destino es el que manda. Aprend\u00ed tambi\u00e9n a crecer desde momentos malos, de depresi\u00f3n m\u00e1xima, incluso t\u00f3xicos, y aun as\u00ed salir adelante, seguir siendo como soy yo, no dejando que eso me pudiera influir. Al final s\u00ed creo que la lesi\u00f3n es una de las cosas que te dec\u00eda antes que pones en la batidora y que me ha hecho ser lo que soy ahora.\u00bfFue m\u00e1s esfuerzo f\u00edsico o mental?Mucho m\u00e1s mental. Para empezar, porque aprendes a andar otra vez, a correr. Es un proceso mental en el que tu cuerpo de casi 30 a\u00f1os aprende cosas de cuando tiene dos. Mentalmente es muy jodido ir con las muletas sola en casa y no saber c\u00f3mo llevar el plato a la mesa. Es muy frustrante, porque son cosas muy sencillas pero no las puedes hacer. Y cuando ya vuelves a entrenar con el equipo... Claro, yo la \u00faltima sensaci\u00f3n que ten\u00eda m\u00eda como jugadora era a un nivel de la hostia. Y cuando vuelves de una lesi\u00f3n grave dices, \"esta no soy yo\". Hasta que entiendes que necesitas tiempo, paciencia, que es algo que yo no ten\u00eda o no la gestionaba muy bien, y a la vez seguir con esa incomodidad de llevarte al l\u00edmite, mentalmente es muy dif\u00edcil.\u00bfRecordar todo eso ahora hace que esta Euro sea un privilegio? S\u00ed, s\u00ed. Siento que lo saboreo mucho m\u00e1s. No tengo esa ansia de hacer una acci\u00f3n y que llegue ya la siguiente, o hacer un partido y que llegue el siguiente. Tengo muchas ganas de que empiece el pr\u00f3ximo partido, pero a la vez estoy disfrutando cada pase, cada control, cada tiro que hago.\u00bfHubieran llegado los \u00e9xitos de Espa\u00f1a antes si hubieran tenido las condiciones necesarias?S\u00ed, seguro. Y no mi generaci\u00f3n, sino las anteriores tambi\u00e9n. S\u00e9 que siempre hay muchas comparaciones entre g\u00e9neros en los deportes, pero nunca se mira el contexto. Yendo muy atr\u00e1s, el contexto es que, por ejemplo, nuestra selecci\u00f3n masculina va a competir en su primer Mundial cuando en Espa\u00f1a no estaba ni aprobado el sufragio femenino. Ellos ya estaban representando a su pa\u00eds y en Espa\u00f1a las mujeres no ten\u00edan ni derecho a voto. Imag\u00ednate la brecha de contexto cultural, de absolutamente todo. Y en poco tiempo se ha tenido que corregir todo. Ayer o antes de ayer lo habl\u00e1bamos entre nosotras: incluso si consigues un acuerdo en el mundo del f\u00fatbol femenino, seguramente al a\u00f1o o a los dos a\u00f1os quede obsoleto, porque est\u00e1 creciendo muy r\u00e1pido. Est\u00e1s constantemente reinvent\u00e1ndote porque si no, te quedas atr\u00e1s, en la competici\u00f3n y en todo. Si las anteriores generaciones hubieran tenido nuestras facilidades, la brecha se hubiera reducido mucho antes, pero bueno, nos ha tocado vivirlo as\u00ed.\u00bfSin lo que pas\u00f3 antes y despu\u00e9s del Mundial se hubiera acelerado tanto?Nunca lo sabremos. Pero las cosas son como son y las tienes que aceptar como vienen. Muchas veces las controlas, otras no. Mientras el objetivo siempre sea crecer y que todo el mundo respete tambi\u00e9n la profesi\u00f3n de futbolista femenina... Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si todo el mundo va en esa direcci\u00f3n, y ahora s\u00ed sentimos que existe esa intenci\u00f3n y, evidentemente, nuestras condiciones son much\u00edsimo mejores.El 'Se acab\u00f3' es una carpeta que ya est\u00e1 cerrada?Creo que es algo que va a estar siempre, por suerte o por desgracia. Depende desde qu\u00e9 lado lo mires. Soy de las personas que busca la parte positiva a todo lo que pasa. No fue una situaci\u00f3n agradable, pero construy\u00f3. D\u00e9jame remarcar que no s\u00f3lo fue eso, pero c\u00f3mo se encar\u00f3 y se gestion\u00f3 tambi\u00e9n nos hizo ser lo que somos ahora.Espa\u00f1a se ha mostrado intratable en la fase previa y llegan las eliminatorias. En cuartos, Suiza. Con ellas, la posibilidad de penaltis. \u00bfPiensa en el de los Juegos ante Alemania?No. Es algo que, evidentemente, fue mal. Lo analic\u00e9 en su momento y este a\u00f1o he tenido la oportunidad de chutar varios y, salvo uno, los he marcado. Son cosas que pasan. Los mejores lanzadores de penaltis tambi\u00e9n han fallado alguna vez.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#primaryimage","url":"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg","contentUrl":"https:\/\/vof-news.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/17526842383806.jpg","width":1366,"height":911},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/alexia-putellas-aprendi-a-crecer-en-los-momentos-malos-de-depresion-incluso-toxicos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alexia Putellas: “Aprend\u00ed a crecer en los momentos malos, de depresi\u00f3n, incluso t\u00f3xicos”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#website","url":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/","name":"vof-news.eu","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#\/schema\/person\/f6a2a4309f0561835797fd8c19b333ed","name":"Author","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b67e614b1b25b3e9c0c239efdd2fde5ab015b5affd6f1c3c85911ca4b384e790?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b67e614b1b25b3e9c0c239efdd2fde5ab015b5affd6f1c3c85911ca4b384e790?s=96&d=mm&r=g","caption":"Author"},"sameAs":["http:\/\/vof-news.eu"],"url":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/author\/zwt6qxnjulxbnyg\/"}]}},"yoast_meta":{"yoast_wpseo_title":"","yoast_wpseo_metadesc":"","yoast_wpseo_canonical":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255618"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255618\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255625,"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255618\/revisions\/255625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vof-news.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}